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清远市（清城、清新）
宜昌市（宜都市、长阳土家族自治县、🍯当阳市、🌒五峰土家族自治县、西陵区、兴山县、夷陵区、远安县、点军区、枝江市、猇亭区、秭归县、伍家岗区、🐟市辖区）
淮安市（淮安、淮阴、☘️清江浦、🤒洪泽）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、👆乌拉特后旗、乌拉特前旗、😁️市辖区、🍥临河区、♑️五原县）
焦作市（解放、中站、马村、山阳）
娄底市（娄星）
鞍山市：😱铁东区、铁西区、🍑立山区、🥖千山区。
郴州市（北湖、苏仙）
牡丹江市：💘东安区（部分区域未列出）、西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
唐山市（丰润区、🐌丰南区、遵化市、✍️迁安市、🍳️开平区、唐海县、🦉滦南县、🍑乐亭县、滦州市、玉田县、🈚️迁西县、遵化市、唐山市路南区）
南通市（崇川区，港闸区，开发区，⛎海门区，🥓海安市。）
厦门市（思明、海沧、🙈湖里、🐫集美、同安、翔安）
湘西土家族苗族自治州（凤凰县、🐼永顺县、❕泸溪县、☪️保靖县、👺吉首市、花垣县、龙山县、古丈县）
白山市：浑江区、🍋江源区。
江门市（蓬江、江海、新会）
常熟市（方塔管理区、🍌虹桥管理区、🤤琴湖管理区、🙊兴福管理区、谢桥管理区、👵大义管理区、👌莫城管理区。）宿迁(宿豫区、🍡宿城区、🦇湖滨新区、洋河新区。)
荆州市（沙市、❌荆州）
三亚市（淮北、🐃吉阳、天涯、崖州）
廊坊市（安次、广阳）
无锡市美国人免费影视频日批：每日更新最热资源，畅享视觉盛宴电话-400各市区电话（梁溪、滨湖、惠山、新吴、锡山）
宜春市（袁州）
六安市（日照安、🐉裕安、叶集）
锦州市（凌海市、🕚义县、✴️黑山县、🐘凌河区、🉑市辖区、古塔区、🍫北镇市、🈶太和区）
银川市（永宁县、兴庆区、西夏区、金凤区、🌸贺兰县、灵武市、市辖区）
安康市（宁陕县、🏑白河县、🕎汉阴县、岚皋县、🦛石泉县、😇市辖区、紫阳县、🤬汉滨区、🦛旬阳县、镇坪县、🧒平利县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、🍆猇亭区、🍞夷陵区、🍛远安县、🍮兴山县、秭归县、🍂长阳土家族自治县、🌖五峰土家族自治县、👌宜都市、当阳市、🦑枝江市、🕚虎亭区）
白山市：浑江区、🥛江源区。
赣州市（南康区、🙊章贡区、👲赣县区、🌪信丰县、大余县、上犹县、🐝崇义县、安远县、👹龙南县、🤙定南县、全南县、宁都县、⛈于都县、兴国县、🍋会昌县、寻乌县、石城县、长征镇、沙洲镇、黄冈镇）
绍兴市（越城、柯桥、上虞）
杭州市（临安、🧡上城、下城、😧江干、拱野、🥝西湖、滨江、余杭）
揭阳市（榕城、🕸揭东）
鹰潭市（余江县、市辖区、🌩贵溪市、🍽月湖区）
邯郸市（邯山、🥔丛台、🕕复兴、🐗峰峰矿、肥乡、永年）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、🐼乌拉特后旗、乌拉特前旗、❣️市辖区、⚱️临河区、🐙五原县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、猇亭区、夷陵区、🌭远安县、兴山县、秭归县、🎽长阳土家族自治县、🚷五峰土家族自治县、⛔️宜都市、✋当阳市、枝江市、虎亭区）
襄阳市（樊城区、襄州区、老河口市、🦉宜城市、南漳县、谷城县、保康县、😌枣阳市、定南县、🔞随州市、白浪镇、城关镇、🌔赵家镇、东津镇、堰头镇）
湖州市（南湖、秀洲）
马鞍山市（花山、雨山）
邢台市（柏乡县、临西县、任县、🌺新河县、🍲宁晋县、南宫市、👈内丘县、清河县、🌻巨鹿县、🕧临城县、♑️隆尧县、😹南和县、威县、桥东区、邢台县、🍊市辖区、平乡县、桥西区、⁉️广宗县、沙河市）
银川市（永宁县、👺兴庆区、🤘西夏区、🐊金凤区、贺兰县、🚱灵武市、市辖区）
遵义市（汇川区、红花岗区、遵义县、🆔桐梓县、绥阳县、正安县、道真仡佬族苗族自治县、🍜务川县、👦凤冈县、😗湄潭县、余庆县、习水县、🌙赤水市、🏑仁怀市、土家族苗族自治县、🍸铜仁市、🌧松桃苗族自治县、万山区、黔西县）
襄阳市（襄城、🐒樊城、☀️襄州）
长春市（南关、宽城、♌️️朝阳、二道、♓️绿园、双阳）
桂林市（象山区、叠彩区、🥒七星区、📴️临桂区、阳朔县、🐏灵川县、全州县、兴安县、灌阳县、荔浦市、🕘资源县、平乐县、恭城瑶族自治县、龙胜各族自治县、永福县）
重庆市（绵阳、💔涪陵、渝中、😄大渡口、🥩️江北、🍊沙坪坝、🦌️九龙坡、南岸、北培、万盛、双桥、渝北、巴南）
鞍山市（铁西区、海城市、台安县、岫岩满族自治县、立山区、💛铁东区、🌍市辖区、🥑千山区）
蚌埠市（五河县、♍️️固镇县、🍓市辖区、淮上区、龙子湖区、蚌山区、怀远县、禹会区）
襄阳市（襄城、♐️樊城、襄州）
太原市（小店、🤢迎泽、杏花岭、尖草坪、🍆万柏林、🤞️晋源）
南昌市（青山湖区、🌪️红谷滩新区、🐷东湖区、西湖区、🍧青山湖区、🙄南昌县、进贤县、🕣安义县、湾里区、😒地藏寺镇、🦌瑶湖镇、铜鼓县、昌北区、🌦青云谱区、😦望城坡镇）
宁波市（海曙、🙈️江东、🌰江北、😾北仑、🈵镇海）
甘肃省兰州市（城关区、😮七里河区、西固区、👍安宁区、红古区、永登县、皋兰县、榆中县、兰州新区、皋兰县、🔪雁滩区）
抚顺市：😳顺城区、新抚区、🥏东洲区、望花区。
衡阳市（珠晖、雁峰、👵石鼓、🚸蒸湘、南岳）
咸宁市（通山县、☁️咸安区、崇阳县、通城县、🍪市辖区、赤壁市、嘉鱼县）
新竹县（新丰乡、🥊峨眉乡、湖口乡、🍊关西镇、新埔镇、🐣横山乡、尖石乡、北埔乡、竹东镇、😸宝山乡、芎林乡、🆚五峰乡、✡️竹北市）
太仓市(城厢镇、金浪镇、🐅沙溪镇、璜泾镇、浏河镇、浏家港镇；)
南通市（崇州、港闸、通州）
宜昌市（西陵、伍家岗、😚点军、猇亭、😌️夷陵）
铁岭市：😗银州区、🐁清河区。
贵州省安顺市（西秀区、🤨平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、🤛关岭布依族苗族自治县、👆紫云苗族布依族自治县、🐖安顺市、开阳县）
抚顺市：顺城区、新抚区、🌖东洲区、🍆望花区。
济南市（历下、市中、槐荫、天桥、🦗历城、长清）
珠海市（香洲区、斗门区、⚰️金湾区、🦕横琴新区、万山区、🎍珠海高新区、🏑唐家湾镇、💣三灶镇、白石镇、🆔前山镇、😨南屏镇、🦙珠海港镇、金鼎镇）
铁岭市：🐨银州区、清河区。
南昌市（东湖区、☄️西湖区、♈️青山湖区、红谷滩新区、南昌县、新建区、🕸安义县、进贤县、🐀️湾里区、🈹昌北区）
南投县（信义乡、🌮竹山镇、🐬中寮乡、🐐水里乡、💝草屯镇、🍑仁爱乡、名间乡、😔埔里镇、👈鹿谷乡、国姓乡、鱼池乡、😀集集镇、南投市）
榆林市（榆阳区,横山区）朝阳市（双塔区、龙城区）
上饶市（信州、广丰、广信）
益阳市（南县、资阳区、😦桃江县、🐓市辖区、🐓沅江市、赫山区、安化县）
南昌市（东湖区、西湖区、🗡青山湖区、红谷滩新区、南昌县、🚬安义县、进贤县、经开区、青山湖区、湾里区、☀️赣江新区、青云谱区、🙃浔阳区）
临沂市（兰山区、♓️️罗庄区、🥅️河东区、沂南县、郯城县、🌴苍山县、🕝费县、🚳蒙阴县、临沭县、😼兰陵县、莒南县、平邑县、沂水县、🤲临沂高新技术产业开发区）
本溪市：平山区、明山区、🦂溪湖区、南芬区。
乐山市（市中、🦆沙湾、五通桥、日照口河）
鹤壁市（淇县、🥅鹤山区、🐣浚县、山城区、市辖区、淇滨区）
白山市（靖宇县、🕕浑江区、江源区、长白朝鲜族自治县、抚松县、🌵临江市、🐀市辖区）
贵州省安顺市（西秀区、平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、☢️关岭布依族苗族自治县、🤙紫云苗族布依族自治县、安顺市、🈺开阳县）
九江市（莲溪、🤧浔阳）
牡丹江市：东安区（部分区域未列出）、🍭西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
东莞市（莞城、💟南城、🕉万江、东城,石碣、🍄石龙、👵茶山、🕖石排、😈企石、横沥、桥头、谢岗、🥦东坑、🥖常平、🖖寮步、🍢大朗、黄江、清溪、塘厦、凤岗、👆长安、🔰惠东、🕒厚街、🙌沙田、道窖、洪梅、🎽麻涌、🤳中堂、♐️高步、🥏樟木头、😄大岭山、🐵望牛墩）
通辽市（科尔沁区、☣️扎鲁特旗、🤤开鲁县、霍林郭勒市、市辖区、🤠科尔沁左翼中旗、🤙库伦旗、科尔沁左翼后旗、😎奈曼旗）
桂林市（秀峰区、🍃️象山区、七星区、雁山区、🕝临桂区、🦄阳朔县、资源县、平乐县、灌阳县、🔰荔浦市、灵川县、全州县、🥣永福县、✊龙胜各族自治县、🐥恭城瑶族自治县）：☪️
嘉兴市（海宁市、♊️市辖区、🧐秀洲区、🌤平湖市、🥬桐乡市、南湖区、🥣嘉善县、海盐县）
常熟市（方塔管理区、🕚虹桥管理区、琴湖管理区、👺兴福管理区、谢桥管理区、大义管理区、莫城管理区。）宿迁(宿豫区、🐺宿城区、🤙湖滨新区、洋河新区。)
台州市（椒江、👦黄岩、😈️路桥）
泰州市（海陵区、✡️高港区、姜堰区、兴化市、🌑泰兴市、🐇靖江市、🌐扬中市、丹阳市、泰州市区、姜堰区、💅️海安镇、周庄镇、😆东进镇、世伦镇、💝青龙镇、杨湾镇、🤟️马桥镇）
牡丹江市：东安区（部分区域未列出）、🙀️西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
雅安市（汉源县、市辖区、🐓名山区、🉑石棉县、😾荥经县、宝兴县、天全县、♌️芦山县、🍃雨城区）
南充市（顺庆区、🌳高坪区、🥟嘉陵区、☣️南部县、🍆营山县、蓬安县、🌏仪陇县、💚西充县、😨阆中市、抚顺县、阆中市、♎️南充高新区）
郴州市（宜章县、🚱嘉禾县、😷永兴县、😪汝城县、市辖区、桂东县、北湖区、桂阳县、苏仙区、🍭临武县、安仁县、资兴市）
山南市（错那县、琼结县、🖖洛扎县、♊️贡嘎县、🚬️桑日县、⚠️曲松县、🚭浪卡子县、🐋市辖区、隆子县、🎂加查县、🍖扎囊县、乃东区、措美县）
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株洲市（荷塘、芦淞、石峰、🛑天元）
辽阳市（文圣区、🐞宏伟区、🌛弓长岭区、太子河区、🧐灯塔市、😫️辽阳县、白塔区、广德镇、双台镇、桥头镇、长春镇、🥧合德镇、✡️兴隆镇、安平镇、辛寨镇、🦎黄土岭镇）
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玉溪市（澄江县、🙃江川县、易门县、华宁县、新平彝族傣族自治县、🌙元江哈尼族彝族傣族自治县、🤣通海县、抚仙湖镇、红塔区、🤕龙潭街道、南北街道、白石街道）
三明市（梅列、❤️三元）
柳州市（柳北区、柳南区、柳江县、柳城县、🌲️鹿寨县、融安县、🍆融水苗族自治县、三江侗族自治县、城中区、鱼峰区、柳东新区、柳市镇）
保定市（莲池、竞秀）
德州市（陵城区、乐陵市、宁津县、庆云县、😎️临邑县、🈺平原县、🍲武城县、夏津县、禹城市、德城区、🌈禹城市、🤢齐河县、✝️开封县、双汇镇、🤙东风镇、商丘市、阳谷县、🤞共青城市、城南新区）
昆山市（昆山开发、高新、🥟综合保税）
许昌市（魏都）
济南市（历下、市中、🛡槐荫、🐡️天桥、😗历城、长清）
安康市（宁陕县、🤧白河县、汉阴县、🆔️岚皋县、石泉县、市辖区、紫阳县、♉️汉滨区、🐝️旬阳县、镇坪县、平利县）
常州市（天宁、🐅钟楼、新北、武进、日照坛）
郑州市（中原、二七、管城、日照水、🐀上街、惠济）
中卫市（沙坡头区、海原县、中宁县、🍬市辖区）
金华市（武义县、东阳市、磐安县、浦江县、🕉兰溪市、🥃永康市、婺城区、义乌市、🍸市辖区、金东区）
长沙市（芙蓉、🐷天心、岳麓、🕟开福、☦️雨花、望城）
葫芦岛市：龙港区、😅南票区、☯️连山区。
沧州市（新华区、运河区、🍕沧县、青县、🤯东光县、海兴县、盐山县、肃宁县、南皮县、🐕吴桥县、献县、☣️孟村回族自治县、河北沧州高新技术产业开发区、沧州经济技术开发区、❇️任丘市、黄骅市、💜河间市、泊头市）
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漳州市（芗城、♉️龙文）
嘉义县（朴子市、⛳️番路乡、民雄乡、竹崎乡、梅山乡、义竹乡、大林镇、⚰️布袋镇、新港乡、太保市、六脚乡、💐大埔乡、🍝鹿草乡、🥃️溪口乡、水上乡、❕中埔乡、阿里山乡、🉑东石乡）
13年传艺47个国家316名留学生，“洋教头”崔秉珍——
用舞狮架起文化交流之桥(海客话中国)
走进位于浙江省的湖州师范学院体育馆，只见一头头色彩鲜艳的“狮子”踩着音乐鼓点，翻、滚、腾、跃，动作矫健洒脱。脱下狮披，发现舞狮的同学全是外国留学生。
谁也想不到，这群留学生的舞狮教练崔秉珍，也是一名“洋教头”。来自韩国的崔秉珍，每周二、周四晚，都会在校体育馆三楼的训练馆，向学生传授舞狮技巧。13年来，他利用课余时间对47个国家316名留学生倾囊相授。
从小结缘武术
中国舞狮是融武术、舞蹈、音乐等为一体的传统体育项目，是一种吉祥、喜庆的文化符号，其观赏性、艺术性、竞技性深受民众喜爱，并广泛流传于海外华人社区。
十里不同风，百里不同俗。不同地域的舞狮在艺术造型与表演形式上形成了不同风格。大体而言，中国舞狮分“南狮”与“北狮”两大流派，“南狮”讲究意形和神似，动作灵活，通过不同步伐，配合狮头动作把各种情景生动地表现出来。2006年，“南狮”被列入首批国家级非物质文化遗产名录，属于传统舞蹈类。
崔秉珍从小就在韩国学习传统武术，他的师祖是中国山东人。因为对中国传统武术有浓厚兴趣，崔秉珍于2002年从韩国赴上海体育学院深造，后又在该校攻读传统体育学博士学位。
崔秉珍读博期间，上海体育学院成立舞狮艺术团，看到同学们把“南狮”喜、怒、哀、乐、动、静、惊、疑8种形态展现得惟妙惟肖，崔秉珍被迷住了，加入艺术团，从此与“南狮”结下不解之缘。
2010年，崔秉珍入职湖州师范学院，成为一名武术老师。2012年，湖州师范学院筹建舞狮团参加全国高校之间的友谊赛，崔秉珍自告奋勇当起了教练，一当就是13年。
湖州师范学院舞狮团现有队员38人，外国留学生居多，来自28个国家。学校舞狮团曾先后获得浙江省舞龙舞狮锦标赛、浙江省大学生运动会武术比赛第一名，在今年4月18日浙江省举办的2025年外国留学生中华才艺展演中，他的“洋弟子”用出色表演赢得众多好评。
精心传授技巧
每年，舞狮团都会有一批学生因毕业离团，同时也会有一批新生怀着对舞狮的兴趣加入。
每当排练，偌大的训练馆连过道、门口、走廊都挤满了人，同学们纷纷举起相机、手机，将镜头对准训练馆中央。
“喜欢就是最好的理由，兴趣就是最好的动力，舞狮既要有武术功底，又要有艺术表现力。”崔秉珍说，他想搭一座桥梁，让人们看到中国民间传统表演艺术有多美，让更多外国人爱上并学习中国舞狮。
别看狮舞翻、滚、腾、跃轻盈灵敏，真想舞好，需要长年累月练习，正所谓“台上一分钟，台下十年功”。向来自不同国家、说不同语言和有不同功底的洋学生传授舞狮艺术，同样绝非易事。
舞狮通常是双人表演，狮头、狮尾各一人。“坐头”是舞狮表演中的经典动作，狮头演员坐在狮尾演员肩部或头部完成高位动作，体现狮子的威猛与灵动。
“记住配合、平衡、力量三大要领，狮尾演员扎稳马步，双脚与肩同宽，重心下沉，腰背挺直，双臂微屈握住狮头演员腰带，狮头演员双手握紧狮头内架，保持狮口开合自然，视线通过狮口观察前方，起跳前与狮尾口令示意，确保同步……”动作要领、核心技巧、常见错误、安全事项，崔秉珍讲得细致。
有的学生对动作名词悟不透，崔秉珍就亲自示范，有时教会一个标准动作，需要上百次的讲解。
学舞狮，最难的是坚持，最辛苦的是体能训练。在崔秉珍看来，作为一个狮舞人，无论是狮形狮貌，还是力量、胆识、心理素质、默契度，都要以一流状态呈现。
每周两晚、每次两个半小时的训练，崔秉珍常常讲得口干舌燥，教得汗流浃背，但他乐此不疲。
“我的目标是，既教出‘高徒’，又教出‘师父’，在留学生心中埋下一颗种子，让中国舞狮在世界更多国家和地区的传承中，焕发更加旺盛的生命力。”崔秉珍说。
带动文化传播
来自俄罗斯的女同学沙河，现是湖州师范学院人文学院国际教育系的大四学生。自2017年开始，每到周二、周四晚上，沙河都会来到排练馆，雷打不动。凭借刻苦训练，沙河如今已是队里有名的“狮头”，也是每次参赛的主角。
系上腰带，顶着狮头，披着狮披，飒爽英姿的沙河，在狮尾队员的配合下，能够娴熟地做出一连串腾、挪、闪、扑、回旋、飞跃等高难度动作，“眨眼”“舔身”“抖毛”“吐球”等动作也是憨态可掬，栩栩如生。
国际教育学院的辅导员钮约，每次训练时负责录制视频和现场直播，视频可以帮助队员揣摩正确的动作，而直播则能让不同国家的家长看到子女的训练实况。
每次沙河上场训练，家中一片欢腾，妈妈、奶奶还有阿姨，看得全神贯注。当沙河做出高难度动作后，家人们更是欢呼声不断。
“妈，我准备上场了……”来自喀麦隆的朱贝儿今年加入舞狮团，尽管有7小时时差，每次训练时，朱贝儿家人都会将手机直播画面转接至电视机，家人的鼓劲加油让他开心不已。
19岁的杰米来自阿塞拜疆，身材魁梧，反应灵敏，现已掌握舞狮基本技巧，练得有模有样。“我要探索中国舞狮的奥秘，让舞狮‘圈粉’更多家乡人……”杰米说。
截至目前，崔秉珍已累计向594名中外学生传授舞狮艺术。这名“洋教头”，在传播传统舞狮文化的同时，也在书写一个属于他自己的文化交流故事。(陈毛应)
来源：人民日报海外版
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